リンパマッサージに関して
リンパマッサージに関しては、よく知られる、手のひら、4本の指などを使用してなでる方法、つまんだり揉んだりする方法などの他、軽くたたいたりするリンパマッサージ法もあり、身体の部位や目的によって強さや、方法を変えてゆきます。リンパマッサージでは直接肌を刺激することから、施術の円滑と肌の保護を考え、オイルやジェルを手にとって、滑りをよくしたりもします。
リンパマッサージはリンパ管にそって
リンパマッサージではリンパ管のある方向に沿ってマッサージを施しますが、このリンパ管は、大体静脈と平行するように、体の表層を流れていますので、まずリンパマッサージを始めてみようという方は、静脈の位置や流れを確認しましょう。リンパマッサージでよく登場するリンパ管というと、なんだかわかりにくくても「静脈」といえば、結構わかりやすいと思いますがいかがですか？
あなたもリンパマッサージをマスターしよう！
それから、リンパマッサージのマッサージポイントでよく出てくるのが「リンパ節」、これは中国式マッサージの解説などでよく登場する「経絡」や「つぼ」とも重なりますので、大体の場所指定で理解できると思います。リンパマッサージでは腋下、ひざの後ろ、脚のつけ根などの指定がしばしばされるほか、特に左鎖骨のリンパ節は特に重要なものとして扱われています。なぜに、リンパマッサージで左鎖骨のリンパ節が重用視されているかというと、このリンパ節は心臓に近い位置で血管とつながっているからです。リンパマッサージ以外のマッサージ法でもしばしば登場するポイントですのでご存じかも知れませんね。リンパマッサージは、誰でも、どこでも、簡単に行うことのできる健康法です。ぜひリンパマッサージをマスターしてみてください。
